adplus-dvertising

“تايمز”: شرب المياه أثناء الأكل ضار.. “يعطل العصارة الهضمية”

Emad
أخبار منوعة
Emad17 أبريل 2022آخر تحديث : الأحد 17 أبريل 2022 - 4:47 صباحًا
“تايمز”: شرب المياه أثناء الأكل ضار.. “يعطل العصارة الهضمية”

يحرص المسلمون على تناول الماء بشكل مستمر، وبخاصة في شهر رمضان، الذي يحرمون منه لمدة 15 ساعة، بسبب الصيام، حيث يجب أن نحصل على 8 أكواب يومية على الأقل، لأنها تمد الجسم بالطاقة.

أهمية المياه للجسم

المياه تساعد الجسم أيضا، على أن يؤدي مهامه اليومية، لكن هناك عادة خاطئة يتبعها الكثير منا، ألا وهي تناول المياه أثناء الحصول على الإفطار، وبخاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة، من أجل تعويض الجسم عن المياه التي فقدها.

وعددّ موقع “تايمز”، أضرار شرب المياه أثناء تناول الأكل، منها التسبب في صعوبة العضم، إذ يؤدي إلى إعاقة عمل المعدة، وهو ما يؤثر بالسلب على الإنسان، عن طريق تعطيل العصارة الهضمية، وهو ما يمنع الجسم من تكسير الطعام.

وأظهرت بعض الأبحاث أن تناول كميات قليلة من المياه أثناء الوجبات أمر جيد للغاية، على ألا نتخطى كوبين منعا للتداخل مع عملية الهضم، ويفضل للإنسان ان يحصل على المياه بالكميات الكبيرة التي يريدها بعد الوجبات بساعتين، حتى يستفيد الجسم من العناصر الغذائية.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.